Geçen Yılı Değerlendirmek: Kendini Yargılamadan Bakabilmek
Yeni bir yıla yaklaşırken çoğumuz istemeden de olsa geriye dönüp bakarız.
DETAYLAR- Pzt - Cum 09:00 - 19:00
- 05375443669
- info@didarbademci.com
Yeni bir yıla yaklaşırken çoğumuz istemeden de olsa geriye dönüp bakarız.
DETAYLAR
Toplumun dönüşmesini, bireyin kendini keşfetmesini ve geleceğin şekillenmesini sağlayan güçlü bir kavram vardır: öğretmek. Öğretmenler Günü, sadece bir takvim hatırlatması değil; her birimizin hayatına dokunan görünmez kahramanları anma fırsatıdır. Çünkü bir öğretmenin etkisi, çoğu zaman ömür boyu sürer.
DETAYLAR
Günümüzde sosyal medya hayatımızın ayrılmaz bir parçası hâline geldi. Instagram, TikTok, X (Twitter) gibi platformlarda geçirdiğimiz zaman arttıkça, başkalarının hayatlarıyla kendimizi kıyaslama eğilimimiz de güçleniyor.
DETAYLAR
Her yıl 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı, yalnızca tarihsel bir dönüm noktası değil; aynı zamanda özgürlük, eşitlik ve kendini gerçekleştirme kavramlarının yeniden hatırlandığı özel bir gündür. Cumhuriyet, yalnızca bir yönetim biçimi değil, bir zihniyet dönüşümüdür. Psikoloji açısından bakıldığında, bu dönüşüm bir toplumun kolektif bilincinde meydana gelen en büyük değişimlerden biridir.
DETAYLAR
Günlük yaşamda birçok kişi, zihninden geçen düşünceleri durdurmakta zorlandığını ifade eder. Özellikle aynı konuyu tekrar tekrar düşünmek, geçmiş olayları zihinde döndürmek veya geleceğe dair olumsuz senaryolar üretmek “aşırı düşünme” olarak tanımlanır. Psikolojide bu durum ruminasyon kavramıyla açıklanır ve sağlıklı düşünme süreçlerinden farklı olarak bireyin işlevselliğini azaltabilir (Nolen-Hoeksema, 1991). Aşırı düşünme yalnızca bir alışkanlık değildir; kaygı bozuklukları, depresyon, stres ve özgüven problemleriyle yakından ilişkilidir.
DETAYLAR
Hayat, zaman zaman beklenmedik zorluklarla karşımıza çıkar. Hepimiz stres, kaygı, ilişki problemleri, öz güven eksikliği ya da yaşam amacıyla ilgili belirsizlikler yaşayabiliriz. Böyle anlarda, duygusal yükümüzü paylaşabileceğimiz ve kendimizi daha iyi tanıyabileceğimiz bir alana ihtiyaç duyarız. İşte tam da bu noktada bireysel psikolojik danışmanlık devreye girer.
DETAYLAR
Gün içinde hiçbir fi ziksel iş yapmasak bile bazen kendimizi tamamen tükenmiş hissederiz. Düşünmek bile zor gelir, odaklanmakta güçlük çekeriz ve en basit kararlarda bile kararsız kalırız. Bu durumun adı zihinsel yorgunluk ya da diğer adıyla mental yorgunluk. Peki zihinsel yorgunluk neden olur ve nasıl başa çıkabiliriz?
DETAYLAR
Çocuklar ve ergenler, gelişimlerinin her aşamasında farklı duygusal, sosyal ve bilişsel zorluklarla karşılaşabilirler. Kimi zaman öfke nöbetleri, kimi zaman içe kapanıklık, okul sorunları ya da akran ilişkilerinde yaşanan güçlükler… Ebeveynler için anlaşılması zor olan bu davranışlar, aslında çocuğun ya da gencin iç dünyasında bir şeylerin yolunda gitmediğine dair önemli sinyaller olabilir. İşte bu noktada çocuk ve ergen danışmanlığı, gelişimsel süreci sağlıklı bir şekilde destekleyen çok önemli bir rehberlik hizmetidir.
DETAYLAR
Aile, her bireyin ilk ilişkiler ağıdır. Sevgi, güven, aidiyet, sınırlar ve sorumluluk gibi temel kavramlarla ilk kez aile içinde tanışırız. Ancak her aile zaman zaman çatışmalar, anlaşmazlıklar, iletişim sorunları ya da dışsal stres faktörleriyle sarsılabilir. İşte bu gibi durumlarda aile danışmanlığı, ilişkileri onarmak, sağlıklı iletişim kurmak ve yeniden bağ kurmak için önemli bir destektir.
DETAYLAR9 kayıttan 1 - 12 arasındaki kayıtlar gösteriliyor
Haber, Duyuru, ve her türlü gelişmeden haberdar olmak için e-bülten aboneliğini yaptırınız