Geçen Yılı Değerlendirmek: Kendini Yargılamadan Bakabilmek
Yeni bir yıla yaklaşırken çoğumuz istemeden de olsa geriye dönüp bakarız.
DETAYLARDidar Bademci
- Pzt - Cum 09:00 - 19:00
- 05375443669
- info@didarbademci.com
Didar Bademci
Bazı yaralar görünmezdir. Ama hissettikleri çok derindir.
İşte biz, tam da bu görünmeyen yaralara dokunmak için buradayız.
Hayat bazen zor gelir, insan kendine bile yabancılaşır.
Ama kimse, yalnız hissettiği bir dünyada tek başına iyileşmek zorunda değil.
10 yılı aşkın süredir, insanlara kendilerini yeniden hatırlamaları için eşlik ediyoruz.
Her danışan bir dünyadır; biz o dünyanın kapısını saygıyla çalar, yargısızca dinleriz.
Psikolojik destek sürecini bir “tedavi” gibi değil, karşılıklı güvene dayalı bir yol arkadaşlığı olarak görürüz.
İnsanı anlamak bizim işimiz değil, niyetimizdir.
Çünkü biz, sadece ruh sağlığına değil; insanın bütünlüğüne inanıyoruz.
Danışmanlık süreci her birey için özenle planlanır. İlk başvurudan son görüşmeye kadar her adımda şeffaflık, gizlilik ve profesyonellik esas alınır.
Tüm süreç boyunca görüşmeler etik ilkelere ve gizlilik kurallarına uygun şekilde yürütülür. Hiçbir bilgi, danışanın izni olmadan üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Kendinizi Daha İyi Hissetmenin İlk Adımı: Doğru Bilgiye Ulaşmak.
Destek almak bir güçsüzlük değil, bir güçtür.
05375443669Kendinizi Daha İyi Hissetmenin İlk Adımı: Doğru Bilgiye Ulaşmak.
Yeni bir yıla yaklaşırken çoğumuz istemeden de olsa geriye dönüp bakarız.
DETAYLAR
Toplumun dönüşmesini, bireyin kendini keşfetmesini ve geleceğin şekillenmesini sağlayan güçlü bir kavram vardır: öğretmek. Öğretmenler Günü, sadece bir takvim hatırlatması değil; her birimizin hayatına dokunan görünmez kahramanları anma fırsatıdır. Çünkü bir öğretmenin etkisi, çoğu zaman ömür boyu sürer.
DETAYLAR
Günümüzde sosyal medya hayatımızın ayrılmaz bir parçası hâline geldi. Instagram, TikTok, X (Twitter) gibi platformlarda geçirdiğimiz zaman arttıkça, başkalarının hayatlarıyla kendimizi kıyaslama eğilimimiz de güçleniyor.
DETAYLAR
Her yıl 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı, yalnızca tarihsel bir dönüm noktası değil; aynı zamanda özgürlük, eşitlik ve kendini gerçekleştirme kavramlarının yeniden hatırlandığı özel bir gündür. Cumhuriyet, yalnızca bir yönetim biçimi değil, bir zihniyet dönüşümüdür. Psikoloji açısından bakıldığında, bu dönüşüm bir toplumun kolektif bilincinde meydana gelen en büyük değişimlerden biridir.
DETAYLAR
Gün içinde hiçbir fi ziksel iş yapmasak bile bazen kendimizi tamamen tükenmiş hissederiz. Düşünmek bile zor gelir, odaklanmakta güçlük çekeriz ve en basit kararlarda bile kararsız kalırız. Bu durumun adı zihinsel yorgunluk ya da diğer adıyla mental yorgunluk. Peki zihinsel yorgunluk neden olur ve nasıl başa çıkabiliriz?
DETAYLAR
Günlük yaşamda birçok kişi, zihninden geçen düşünceleri durdurmakta zorlandığını ifade eder. Özellikle aynı konuyu tekrar tekrar düşünmek, geçmiş olayları zihinde döndürmek veya geleceğe dair olumsuz senaryolar üretmek “aşırı düşünme” olarak tanımlanır. Psikolojide bu durum ruminasyon kavramıyla açıklanır ve sağlıklı düşünme süreçlerinden farklı olarak bireyin işlevselliğini azaltabilir (Nolen-Hoeksema, 1991). Aşırı düşünme yalnızca bir alışkanlık değildir; kaygı bozuklukları, depresyon, stres ve özgüven problemleriyle yakından ilişkilidir.
DETAYLARHaber, Duyuru, ve her türlü gelişmeden haberdar olmak için e-bülten aboneliğini yaptırınız